Kaj jem na dan: Keto dieta s Carlo

Kaj jem na dan: Keto dieta s Carlo

Življenje brez veliko ogljikovih hidratov se lahko zdi zastrašujoče - brez testenin ali krompirja! Zato smo prosili za pomoč nekaj naših neverjetnih strank, da delijo, kaj jedo na dieti Keto - in vam na tej poti ponudili nekaj slastnega navdiha za obroke.

To je Carla - od začetka keto diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov julija lani je izgubila 7 kamnov! Njen Instagram - @mrsfgoesketo je poln neverjetnih keto obrokov, od katerih jih lahko veliko preizkusite sami, zato vsekakor preverite!

Keto zajtrk 

Carla dan začne s črno kavo z našo Medeni sirup brez kalorij. Naš medenjakov sirup z začimbami je odličen način za začetek dneva - še posebej na keto dieti.

Naši 425 ml sirupi so tako vsestranski in imamo več kot 20 okusnih okusov, ki jih lahko preizkusite! Uporabite jih lahko veliko več kot svojo kavo, vendar moramo reči, da navadno kavo hitro spremenijo v poslastico za vaše brbončice.

Ne pozabi, naša 1 litrski sirupi Barista so na voljo tudi na naši spletni strani! 

Keto kosilo

Klobase, polnjene s sirom, rdečo čebulo, gorčico in Mehka omaka skoraj brez paradižnika postregli za kosilo.

Sir bi lahko razumeli kot bistveni del keto prehrane (tudi veganski sir!) - na primer sir cheddar, vsebuje veliko beljakovin in malo ogljikovih hidratov ter je popoln dodatek klobasam.

naše Suh paradižnikov kečap je najboljše stikalo, če ste novi pri naših izdelkih. Je brez glutena in nima dodanega sladkorja ter manj kot 1 g ogljikovih hidratov na porcijo, zato je to poletje popoln dodatek k vsem vašim jedem na žaru, če sledite keto dieti!

Uporaba naših omak in sirupov kot alternativ drugim blagovnim znamkam na trgu je odličen način, da še vedno uživate v svojih najljubših okusih, brez skrbi, da bi dodali prekomerno količino ogljikovih hidratov ali sladkorja! Če želite izvedeti več o našem paradižnikovem kečapu v primerjavi z drugimi blagovnimi znamkami, lahko vse o tem preberete v naši Kako se primerja naš kečap?

Keto večerja

Za večerjo je Carla pripravila piščančji pesto Alfredo s čili brokolijem, swoodles in parmezanom. 

Živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kot so testenine, so pogosto glavna sestavina številnih obrokov, vendar je na dieti Keto raven ogljikovih hidratov previsoka. Ne bojte se - obstaja toliko alternativ z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in še boljše možnosti z nizko kalorično vrednostjo in nizkim sladkorjem!

Namesto testenin lahko zamenjate bučke, vse, kar potrebujete, je spirala ali zelenjava lupilnik in lahko naredite bučke! Druga korenovka, na primer bučna buča, je tudi odlična alternativa skledi z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov - in je polna tudi več okusa! Seveda, če se vam je zdela različica Skinny Food Co, zamenjajte parmezan z našim Veganski stresalnik! 

Bodite pozorni na nekaj okusnih receptov keto tudi v naslednjih dneh, na naših blogih o Instagramu in receptih!

Želite več keto?

Imamo veliko vsebin v spletnem dnevniku o temah, povezanih s keto:

• Ideje za keto napitke
• Ideje za keto zajtrk
• Začetniški vodnik po Ketu
• Ideje za keto obroke in prigrizke
• Razložena keto dieta in kako začeti
• Ideje za keto sladice
• Vodnik po veganski keto dieti