Brookies recept

Kako narediti Brookies 

Če še niste slišali za Brookieja, kje ste bili ?! Ti so krožili po družabnih omrežjih in zlahka je videti, zakaj! Najbolj okusna kombinacija piškotne osnove in piškota. Propad? Tradicionalni brookie je običajno lahko od 400 do 700 kalorij vsak ... TAKO v pravem slogu Skinny Food Co vam prinašamo veliko bolj zdravega brookieja, ki je manj kaloričen in ima malo sladkorja, toda še vedno je neverjetnega okusa !!  

Naredi 9

Potrebovali boste mešanico piškotov:

• 1 paket SFC piškotna mešanica 
• 1 jajce
• 110ml vode
• 20 ml olja

Za mešanico piškotov boste potrebovali:

• 1 paket SFC mešanica čokoladnih piškotov 
• 25 ml olja
• 45ml vode

Za preliv:

• 45 g SFC Lešnikov mlečni čokaholični namaz 

Kako narediti:

1. Pečico segrejte na 160 stopinj ventilatorja.

2. V eno skledo dodajte svojo Mešanica čokoladnih piškotov in vse ostale sestavine ter dobro premešajte, dokler ne tvori testa. 

3. V drugo skledo dodajte svojo Mix za piškote in vse ostale sestavine ter dobro premešajte.

4. Kvadratni pekač obložite z maščobnim papirjem in v osnovo potisnite testo za piškote, ki ga razporedite na vsakega od robov, tako da v testu ni nobenih vrzeli.

5. Zmes piškotov prelijte na vrh testa za piškote in zagotovite, da je enakomerno razporejeno. 

6. Peko postavimo v pečico in pečemo 11 minut. 

7. Po 11 minutah preizkusite, ali je mešanica piškotov pripravljena, tako da v sredino potisnete koktajl palico in če pride skoraj čista, s komaj kakšno mešanico, potem so pripravljeni ven. (Na palčki želite majhen košček mešanice, da boste dobili mehke piškote, vendar ne preveč, da bi bili premalo kuhani).

8. Pustite, da se Brookies nekoliko ohladi, nato pa pločevino postavite v hladilnik za 30 minut. To jim bo pomagalo, da bodo prefinjeni.

9. Po 30 minutah vzamemo iz pločevinke, tako da držimo maščobni papir in razrežemo na 9 posameznih brookiejev.

10. Zdaj vzemite lešnikov mlečni namaz in ga po vrhu pokapajte za dodatno uživanje brez dodanega sladkorja!

11. Najboljši košček ... uživaj !!! 

Kalorije in makri na brookie:

166 kalorij

27g ogljikovih hidratov

3g maščobe

7g protein

Če naredite te okusne Brookieje, potem posnemite fotografijo in nas označite na družbenih omrežjih, da bomo lahko videli! Radi vidimo vaše pecivo!