Francoski toast z limono in borovnicami

Borovničev francoski toast

Ta slastni francoski toast je aromatiziran s svežim limoninim sokom in prelit z nežno limonino kremo z uporabo naših mlečnih izdelkov, skoraj nič kalorij Originalna smetana. To združite s svežimi borovnicami in našimi neverjetnimi nič kalorijami, brez sladkorja Borovničev sirup in imate popoln bolj zdrav zajtrk, ki vam bo pripravil dan!

Služi 1

Kaj potrebujete:

• 10g lahkega masla
• 2 rezini belega ali polnozrnatega kruha
• 1 veliko jajce
• 50ml Manjše številke Ovseno mleko
• 1 limona
• 100 g grškega jogurta brez maščob
• 20ml SFC Original Creamer
• 100 g zamrznjenih borovnic (odmrznjenih)
• 50 g svežih borovnic
• 30ml SFC borovničev sirup

Kako narediti:

1. Segrejte svojo ponev z maslom na srednjem ognju

2. V skledi stepemo jajce, ovseno mleko in sok iz 1/2 limone

3. Kruh razrežite na 4 trikotnike, ga položite v jajčno mešanico, tako da so vse strani premazane in da so mešanico absorbirale, preden jih položite v ponev

4. Francoski toast na vsaki strani kuhajte 2-3 minute do zlato rjave barve

5. Med kuhanjem zmešajte jogurt, Originalna smetana in sok iz druge 1/2 limone

6. Ko je vaš francoski toast zlati, postrezite in žlico prelijte z limoninim jogurtom, preden ga prelijete z odmrznjenimi in svežimi borovnicami

7. Sedaj pokapljaj po svojem slastnem Borovničev sirup

8. Na koncu naribajte malo lupine limonine lupine po vrhu, privijte in uživajte!

Kalorije in makro:

464 kalorij

67g ogljikovih hidratov

13g maščobe

21g protein

Če ta recept pripravite doma, ne pozabite fotografirati in nas označiti, radi bi ga videli!