Špageti in mesne kroglice brez glutena

Brezglutenske mesne kroglice

Špageti in mesne kroglice so absolutna klasika in imajo zelo sladek okus, če pa jim morate slediti brezglutenska dieta, ki jo pogosto zamudite! Predstavljamo vam čudovit preprost recept, v katerem lahko uživa vsak, ki je narejen po našem neverjetnem Špageti rezanci in Veganski stresalnik ki so popolnoma brez glutena! To je italijanska klasika, ki jo vračamo na jedilnik! 

Služi 2

Kaj potrebujete:

• 20 mini govejih mesnih kroglic z maščobo 10% (preverite, da so brez glutena)
• 1 pločevinka paradižnikove paste
• 1 drobno narezano rdečo čebulo
• 2 paketa Skinny Food Co špageti rezanci
• 30g Skinny Food Co Veganski stresalnik 
• Sveži listi bazilike 
• 1 žlička Skinny Food Co Marinada iz česna in zelišč 
• Nekaj ​​razpršilcev Skinny Food Co sončnično olje

Kako narediti mesne kroglice brez glutena:

1. Popršite svojo ponev z oljem in segrejte do srednje močnega ognja

2. Dodajte svoje mesne kroglice in kuhajte 10-15 minut, jih nenehno obračajte, da se prepričajo, da so vse strani porjavele in da so popolnoma kuhane

3. Ko so mesne kroglice že skoraj pečene, dodamo na kocke narezano čebulo in prepražimo do mehkega in zlatega

4. Zdaj dodajte passato in marinado iz česna in zelišč ter premešajte vse mesne kroglice in čebulo, tako da omaka nežno zavre

5. Odcedite in sperite svoje špagete rezance v hladni vodi, preden jih dodate v ponev z vrelo vodo in pustite, da vrejo 1 minuto, preden jih odcedite

6. Odstranite svoje mesne kroglice iz omake in jih postavite na eno stran, pri tem pa naj bodo tople

7. Dodajte svoje špagete rezance v omako in mešajte, dokler niso prevlečeni, preden jih enako postrežete v 2 posodi s testeninami

8. Špagete z rezinami prelijte z mesnimi kroglicami, pretresite po veganskem stresalniku in okrasite s svežo baziliko

9. Postrezite in uživajte! 

Kalorije in makro:

428 kalorij

36g ogljikovih hidratov

17g maščobe

37g protein 

Če ta recept pripravite doma, ne pozabite fotografirati in nas označiti na družabnih omrežjih, radi bi to videli!