3 Okusne posodice za smuti
Smoothie Bowls
Smoothie Bowls so postali najnovejši trend, ki ga Instagram lahko podpira, zato je bilo prav, da smo tudi mi ustvarili svojega! Vse, kar potrebujete, je mešalnik in nekaj okusnih sestavin ter seveda skleda! So hitri, enostavni, marmelada pakirana z okusom in prehrano. To je odličen način, da v zajtrk vnesete obilo sadja in poskusite toliko neverjetnih kombinacij! Seveda pa tukaj pri Skinny Food Co ne gre le za slastne prelive, temveč tudi za uživanje v nekaterih dodatnih okusnih dobrotah in neverjetnih okusih, hkrati pa je še vedno malo kaloričen in skoraj nič sladkorja.
Ne pozabite jih zmešati manj, kot bi jih za napitek s smoothijem, ustvarili popolno debelino in ga naložili z dodatki!
Skleda za smoothie z jagodami in belo čokolado
Služi 2
Za mešanico smutijev:
500 g mešanih zamrznjenih jagod
300 ml kokosovega mleka
Za prelive:
30g SFC marmelada iz črnega ribeza
10g brez sladkorne granole
Peščica svežih malin in borovnic
Ko zmes zmešate, imajo te sklede le 126 kalorij, vendar vsebujejo 19 g ogljikovih hidratov, 2 g maščobe in 1 g beljakovin! Z dodatki imajo 242 kalorij, 41 g ogljikovih hidratov, 7 g maščob in 3 g beljakovin.
Skleda za smoothie s čokolado in banano
Služi 2
Za mešanico smutijev:
6 sesekljanih banan zamrznjenih
300 ml ovsenega mleka
1 žlica kakava v prahu
Za prelive:
1/2 sesekljane banane
1 žlica SFC bananinega arašidovega masla
1 žlička SFC Chocaholic Lešnikov namaz
5g arašidov
Ko se mešana mešanica zmeša, je 362 kcal, 82.5 g ogljikovih hidratov, 5.5 g maščobe in 5g beljakovin. Z dodanimi dodatki je 549 kcal, 100 g ogljikovih hidratov, 16 g maščobe in 11 g beljakovin.
Sklede za smuti iz manga in ananasa
Služi 2
Za mešanico smutijev:
250 g zamrznjenega sesekljanega manga
250 g zamrznjenega sesekljanega ananasa
400 ml kokosovega mleka brez sladkorja
75ml Mešalnik za koktajle SFC Pina Colada
Za prelive:
40 g zamrznjenih temnih sladkih češenj
30g Skinny Food Co Džem iz črnega ribeza
5 g posušenega kokosa
40 g semen granatnega jabolka
Ta mešana mešanica vsebuje 174 kalorij, 33 g ogljikovih hidratov, 3 g maščobe in 1 g beljakovin. Z dodatki je 267 kalorij, 50 g ogljikovih hidratov, 6 g maščob in 2 g beljakovin.
Tako enostavno jih je ustvariti, v njih pa lahko uživajo vsi v družini, tudi otroci! So nasitne, polne dobrote in jih je mogoče enostavno prilagoditi tako, da ustvarijo neverjetne kombinacije, v katerih bodo uživali vsi - poskrbite, da nas boste označili na slikah svojih čudovitih kreacij, radi vidimo, kaj ste pripravili!
Delite s prijatelji, znanci, družino in partnerji :-)
