Kako ostati v formi ta božič

Bodimo iskreni do sebe – večini nas vadba v resnici ne zanima in bodo svoje tekaške copate obesili za praznično sezono.

Vendar, če želite ostati v formi za božič in niste prepričani, kako se premakniti po tem ob vsem navdušenju božiča - ne iščite več.

Tukaj raziskujemo 5 načinov, kako ta božič ostati v formi, da dosežete svoje fitnes cilje, hkrati pa se lahko prepustite v prazničnem obdobju.

1. Ostanite aktivni

Tudi če gre za hiter 10-minutni sprehod – ohranjanje aktivnosti in dokončanje neke oblike vadbe bosta naredila razliko.

Je vreme premrzlo? Zakaj ne bi preživeli nekaj časa za telovadbo iz lastnega udobja. Preberite naše Najboljše vadbe za doma blog za nekaj vadbe inspo.

2. Predstavite Savvy Swaps

Nekateri mislijo, da je ob božiču nemogoče preseči oglišče, da bi se lahko preveč razvajali, hkrati pa ostali nekoliko zdravi – tukaj smo, da izpodbijamo to teorijo.

Zdrave zamenjave, pri katerih lahko še vedno nekaj štejete, lahko pa še vedno zmanjšate vnos kalorij, sladkorja in maščob. Pri The Skinny Food Co smo ustvarili široko paleto zdravih alternativnih izdelkov, ki vam omogočajo, da se bolje prehranjujete, hkrati pa uživate v hrani, ki jo imate radi.

Na primer – živila, ki so običajno bogata (glede na kalorije), je mogoče zlahka zamenjati z izdelki The Skinny Food co. Želite zadušiti te božične sladice v slastnem sladkem sirupu? Je vaša božična purana letos nekoliko suha in potrebujete okusno omako? Pokrili smo vas z vsemi vašimi sirupi in omakami brez sladkorja in brez kalorij, ki jih lahko ta božič vključite v svoje praznične jedi.

Skinny Food Co ima tudi širok izbor mešanic za koktajle, kot nalašč za praznovanja! Ne glede na to, ali pijete ali ne, so naše mešanice za koktajle popolne, če želite osvežilno alkoholno pijačo in okusen koktajl – ne samo to, naše mešanice za koktajle so popolnoma brez sladkorja! ki vam pomaga, da se izognete kakršnim koli dodatnim neprijetnostim, ki običajno prihajajo z mešalniki.

Nakup naše Božična kolekcija za vse naše praznične okuse ali pa nakupujte pri nas Celotna paleta za več!

3. Nastavite rutino

Z ustvarjanjem rutine je veliko lažje doseči svoje cilje!

Morda si boste želeli privoščiti nekaj prostih dni za uživanje v praznovanju, vendar menite, da vas bo načrtovana 30-minutna hoja na Boxing Day popoldne ohranila na pravi poti.

Ustvarite rutino, ki bo ustrezala vam in vašim načrtom za božič – to lahko deluje tudi pri načrtovanju obrokov v prazničnem obdobju. Ne pozabite uživati ​​in se nikoli ne počutite krive zaradi prepuščanja! Privoščite si ta dodaten kos Schwarzwald Gateau – navsezadnje je božič. 

4. Opomni se, zakaj to počneš

Ne padajte v stare navade, spomnite se, zakaj želite ostati v formi, da boste na pravi poti, da dosežete svoje fitnes cilje – to imate!

Seveda gre za božič za pretiravanje in to še vedno lahko storite! Morate biti pametni glede tega in ne pritiskajte nase.

5. Izberite vmesno stopnjo na Just Dance

Morda najučinkovitejši način, da ostanete v formi – izberite pesem z višjo stopnjo težavnosti na Just Dance na božični dan.

Prehiteti svojega strica Steva Rasputinu in hkrati ostati aktiven - to je zmaga/zmaga.

Nakupujte v naši božični kolekciji!