Preprosti recepti in ideje za zaposlene starše

Ker gre za mesec ozaveščanja o stresu, razumemo, da ni bolj stresnega dela kot biti starš - še posebej zaseden! 

 Ustvarili smo seznam receptov - od zajtrkov in prigrizkov do kosila in večerj, ki smo jih že ustvarili, da bi vam pomagali v kuhinji. Čas obrokov ne sme biti več stresen ali hiter čas, prav tako vam ni treba skrbeti, kaj hraniti otroke po njihovem dolgem dnevu v šoli - naši izdelki Skinny Food Co so primerni za vsakogar - še posebej za otroke in večino teh Tudi recepti bodo od njih potrebovali malo roke za pomoč (če ne, se bodo lahko pomivali!). Zdaj vam ni več treba skrbeti, s čim jih lahko hranite, ko je čas tesen, naši izdelki so vedno z nizko vsebnostjo sladkorja, nizko kalorično ali brez maščob, pa tudi primerni za vse prehranske potrebe.

Za pomoč smo zaprosili tudi neverjetnega blogerja s hrano - Stefa iz @dailydiaryofmeandmine na Instagramu. Z nekaj manj kot 14,000 sledilci so njene dnevne objave odličen kraj za navdih glede materinstva, življenjskega sloga in vzgoje otrok! Stef je bil eden najboljših ljudi, od idej za hrano do kondicije do zabave otrok, in si delil dnevne obroke, ki so jih lahko poskusili vi in ​​družina! 

Recepti za zajtrk 

Če iščete okusen zajtrk, ki ga lahko pripravite večer prej, potem to Jabolčni čez noč oves so neverjetna možnost. Za pripravo si vzamejo minute, lahko jih celo skuhate za en teden in tudi toliko koristi je za zdravje! 

Če jabolka niso vaša stvar, vsekakor poskusite našo Francoski toast z jabolčnim sirupom, polnjen z banano! To je slasten način, kako porabiti vse zrele banane, ki jih morda ležite, in je zelo hiter za pripravo! 

Ideje za kosilo

Vsi imamo radi sendvič v času kosila, vendar je vsekakor pomembno, da ga zamenjamo! Poskusite te tri Zdrave ideje za sendviče za okusen kosilo z uporabo našega slastnega Mešanica kruha z nizkim sladkorjem - je brez ogljikovih hidratov in brez glutena! Če, tako kot nekateri od nas, še vedno delate od doma, lahko poskusite to narediti Sladki čili piščančji zavitek in če ga postrežete toplega, s samo 357 kalorijami na obrok, je to popolno kosilo doma ali na poti in je super nasitno! 

Čas za večerjo

Ne glede na to, ali ste domači starš ali delovni, čas večerje ni jadranje vsak dan. Preizkusite te recepte za nekatere Enostavne večerje za otroke - ti recepti bodo zagotovo hit, zelo enostavni in pripravljeni v nekaj minutah! 

Ne pozabi, naša Low Kalorične osnove za pico naredite osnovo okusne pice in pripravljene bodo v manj kot 15 minutah! 

Za nekaj okusnih receptov za pico, veggie in mesnate, si oglejte naš Oddelek za lažni blog - zagotavljamo, da je ena za vsakogar! Ste že videli našo zelenjavo? Enostavno piščančje pecivo še? Recept za pecivo ima samo 2 sestavini, ki jih lahko dopolnite, vendar bi radi ustrezali celotni družini! Oh, in super okusni so! Oglejte si spodnji video, da vidite, kako enostavno jih je ustvariti; 

 Ideje za prigrizke

Vsi imamo radi prigrizek čez dan, toda čokoladna ploščica z visoko vsebnostjo sladkorja ali navadna banana resnično ne reže vsak dan! Ste si ogledali našo ogromno prigrizek na naši spletni strani? Imamo nekaj neverjetnih blagovnih znamk tretjih oseb, pa tudi naš ekskluziven izbor izdelkov, vse skupaj bodisi z nizko vsebnostjo sladkorja, z malo kalorijami ali z nizko vsebnostjo maščob, tam je nekaj, za kar lahko uživajo vsi! 

Seveda to ne bi bil odsek Skinny Food Co Snack brez nekaj okusnih receptov, ki jih lahko poskusite tudi doma! Te Pokali iz orehovega malinovega jogurta so bili velik hit v Skinny HQ in dokler so shranjeni v zamrzovalniku, lahko trajajo dlje kot nekaj dni - kot nalašč za serijsko kuhanje! Naše Banana, arašidovo maslo in čokoladni pladenj pečemo je še en zelo enostaven recept, ki bi otrokom naredil najlepše izdaje ali celo postregel z našo Suha krema za nizko vsebnost sladkorja na pudingih za kosilo v šoli, ki smo jih kot otroci požirali! 

Če je slani prigrizek bolj v vaši ulici, si oglejte naša kolesa za pico za pico - še en zelo enostaven recept, ki uporablja samo 5 sestavin, to so odlična stran za vsa kosila!

 Kaj jem čez dan: Štef

Seveda biti zaposlen starš ne gre le za hranjenje otrok, ampak tudi zase! Ni več treba preskočiti obrokov ali si privoščiti hitrega prigrizka z veliko sladkorja, ko ste na poti! Štef ​​nas je prijazno spregovorila skozi svojo vsakodnevno rutino s Skinny Food Co, in moramo priznati, da je vse skupaj videti okusno! 

„Skinny Food Co ponuja nizkokalorične alternative sestavinam, ki imajo običajno veliko sladkorja in / ali kalorij, da boste uživali v hrani, ki jo imate radi, z manj krivde“ 

 Za zajtrk Stef uživa skledo kaše z našimi ovsenimi ovsenimi kašami brez sladkorja - 97g porcija vsebuje 25 kalorij, zato so to odličen nizkokalorični način za začetek dneva! Na vrhu z našimi Zlati sirup brez kalorij in Džem iz črnega ribeza z nizko vsebnostjo sladkorja, ni razloga, da bi izgubili okus! 

Kosilo je eno izmed naših super okusnih Pripravljeni obroki za ponarejanje - ti imajo malo kalorij in sladkorja, a tako nasitni! Kot nalašč za zasedene starše na poti, saj so pripravljeni v manj kot 4 minutah. Vsebujejo manj kot 300 kalorij, ki so res tako priročne! V 6 okusnih okusih je ena za vsakogar! Na sliki spodaj je naša Italijanski paradižnik Fusilli Fakeaway, pri neverjetnih 195 kalorijah, kako bi lahko rekli ne! 

naše Nizkokalorična osnova za pico pripravlja najboljše večerje! S samo 39 kalorijami na rezino je to izvrstna odločitev. Na vrhu našega Omaka za pico z nizko vsebnostjo sladkorja in nekaj zelenjave, ki so rekle, da mora biti zdrava prehrana dolgočasna! 

'med obroki prigriznem, kar se mi zdi. Trudim se, da je zdrava in prigrizek nižji od 100 kalorij, če pa si želim kakšno čokolado ali sladkarijo, se ne omejujem. Dokler sem znotraj svojih dnevnih kalorij ' 

Če ste zaposlen starš in imate nekaj okusnih jedi ali priročnih trikov, ki jih želite deliti, se obrnite na nas! Radi bi izvedeli več o tem, kaj jeste in kako lahko naši izdelki pomagajo!