Pečena jajca s čilijem in špinačo
Pečena špinača in jajca
Še en recept z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, naša pečena jajca, bi bil popoln začetek dneva. Če iščete nov recept za zajtrk, ki ga lahko preizkusite, ste na pravem mestu! Pakirano polno zelenjave s sočno paradižnikovo osnovo, imamo občutek, da bi ta recept lahko postal običajen. Naša marinada iz česna in zelišč Skinny Food Co je vse, kar bi pričakovali in še več - brez dodanih sladkorjev in vsebuje samo naravne sestavine, naša začimbe in začimbe vsebujejo zelo malo kalorij in sol, zaradi česar so vaši obroki najboljši okusni okusi.
To jed smo postregli z našim okusnim Mešanica kruha z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, le 1.25 g ogljikovih hidratov na rezino! Če iščete ideje za zajtrk brez glutena, si oglejte Popoln zajtrk brez glutena!
(Služi 1)
Boste potrebovali:
1/2 konzerve sesekljanega paradižnika
Majhna pest špinače
Malo listov bazilike
2 spomladanska čebula
4 slivova paradižnika
1 rdeč čili
1/2 žličke SFC marinade česen in zelišča
2 velika jajca
Kako narediti:
1. Začnite s pripravo vse zelenjave - na drobno nasekljajte 2 mladi čebuli, listi bazilike in špinače ter 1 rdeč čili. Na kocke narežite 4 slivove paradižnike in vse to dodajte v majhno posodo z 1/2 pločevinke sesekljanega paradižnika.
2. Dodajte 1/2 čajne žličke marinade iz česna in zelišč Skinny Food Co in to vlijte v pekač, odporen na peč.
3. Po mešanici razbite 2 veliki jajci in pecite 15 minut pri 200 stopinjah.
Kalorije in makro:
Na posodo je 204 kalorij, 9 g ogljikovih hidratov, 10 g maščobe in 15 g beljakovin - super za vsakogar, ki spremlja njihove makre ali pa išče samo bolj zdravo alternativo, ne da bi želel izgubiti kakšen neverjeten okus!