Ocena stranke The Skinny Food Co: EP 53 Mike

Te zgodbe odražajo izkušnje posameznih strank in mnenja, izražena v ocenah, niso mnenja podjetja.

Srečati Mike, 

Sem 33-letni javni uslužbenec s sedežem na Severnem Irskem. 

31 od svojih 33 let sem bil vedno težji in nikoli si nisem predstavljal, da bom kaj drugega. To je bilo vedno okoli oznake kamna 18-19. Med prvim zaprtjem Združenega kraljestva leta 2020 je moja teža še bolj narasla na skoraj 21 stotov. 

Malo pred razpadom dolgoletne zveze sem se odločil, da želim končno nekaj narediti glede tega. Začel sem se izobraževati o izrazih NEAT, EAT & TDEE in spremljati, kaj jem. Uporabil sem nosljiv sledilnik, da sem videl, kaj dejansko porabim v enem dnevu, in začel telovaditi na sobnem kolesu. To sem naredil bolj privlačno tako, da sem nanj priključil tablico in gledal oddaje, ki sem jih imel v zaostanku. Hitro sem se naučil, kako pomembno je najti načine, kako narediti navade in izzive bolj privlačne, saj motivacije lahko in bo sčasoma zmanjkalo, zato bolj ko je nekaj privlačno, lažje je to početi.

Prešel sem s skoraj 21 stonov na 11.5 stonov – trenutna izguba 9.5 stonov in počutil sem se veliko bolje, srečnejše in samozavestnejše kot kadarkoli v življenju.

Zakaj ste se odločili za uporabo izdelkov Skinny Food Co?

Imel sem resnično odvisnost od aromatiziranih kav/lattes itd. iz kavarn in vedel sem, da je bil to glavni vir kalorij v mojem času. To je bila tudi zelo draga navada!

 Iskanje ničelnih ali nizkokaloričnih alternativ za te je spremenilo igro, nisem opazil razlike v okusu, široka paleta okusov je nekaj, kar mi zagotovo omogoča, da še naprej uživam v svojih običajnih kavah. 

Kateri so vaši najljubši izdelki Skinny Food Co?

Moji 3 najboljši izdelki podjetja Skinny Food Co so: 

1. Salted Caramel Barista Shot - Mislim, da so posnetki Barista genialni, enostavno jih je prenašati in imeti na poti. Prihrani denar in kalorije, saj dragih sestavin (z visoko vsebnostjo sladkorja) ne kupujete drugje. 
2. Francoski Vanilla Barista Shot - Obožujem tudi veliko različnih okusov Barista shotov, večino časa jih nosim s seboj.
3. Namaz iz slane karamele - Chocaholic Spreads je vsekakor vredno poskusiti, če radi prenočite ovsene kosmiče, kašo ali sladke dobrote za zajtrk. 

Kako vam je podjetje Skinny Food Co pomagalo doseči vaše cilje?

Pri The Skinny Food je šlo le za varčevanje s kalorijami, kjer sem lahko, in za majhne spremembe, ki se sčasoma povečajo. Na primer S tem ko sem dovolil, da imam francosko vanilijevo kavo s približno 30 kalorijami, namesto da bi šel v kavarno in dobil eno z več kot 300~ (večkrat na dan), so vsi ti prihranki kalorij sčasoma prispevali k veliki izgubi teže.

Kaj bi sporočili drugim, ki želijo doseči svoje cilje?

Začnite z majhnim in naredite spremembe, kjer lahko. Bodite dosledni in sčasoma boste opazili velike spremembe. 

Najpomembnejši nasvet, ki bi ga dal, je tisto, kar bi rad dal svojemu staremu jazu – Nikoli se ne tehtajte po dnevu, polnem ogljikovih hidratov, saj za vsak gram ogljikovih hidratov, ki ga zaužijete, shranite 3/4 g vode, ki lahko sprejme dan ali dva za izpiranje. Preden sem izvedel za to, bi morda imel, kot sem čutil, "dober" teden, nato pa večer pred tehtanjem pojedel nekaj podobnega velikemu krožniku špagetov ali testenin in ugotovil, da sem 2-3 funte težji kot prejšnji teden . Če ne bi vedel za zadrževanje vode, bi to uničilo mojo motivacijo in bi me spodbudilo k razmišljanju, "kaj je smisel, če sem dober in še vedno pridobivam težo?!" - samo preverite znova v naslednjih nekaj dneh in videli boste, da teža vode naravnost izplakne!

Ni vam treba biti zelo restriktiven pri hrani. Gre za spremembo življenjskega sloga in ne za začasno spremembo prehrane. Če vam hrana, ki jo jeste, še vedno omogoča, da dan končate s kaloričnim primanjkljajem, boste shujšali. Če želite več jesti, se več gibajte. Samo prilagodite se in poiščite pravo ravnovesje zase. 

Ena dieta ne deluje za vse.