Popolna beljakovinska pica | Recept in informacije
Recept za beljakovinsko pico
Pizza je splošno priljubljen, ne glede na to, ali se strinjate z ananasom pizza ali ne (BTW popolnoma razumemo!), o eni stvari se lahko vsi strinjamo, in to je to pizza je najboljši hrana kdaj, a kaj, ko poskušate povečati količino beljakovin vnos?
Vnesite Proteinska pica, pri The Skinny Hrana Co, razvili smo naš značilni recept za Končni beljakovinska pica baza v sodelovanju z The BEAST - Eddie Hall. Prevzeli smo vse odlične lastnosti a tradicionalna pica, kot klasika paradižnikova omaka, nariban sir in okusno prelivi po izbiri ustvariti popoln recept za visokobeljakovinska pica, za vse dieta z visoko vsebnostjo beljakovin spremljevalci.
Sestavine
Za ustvarjanje dobrega okusa pizza, moramo uporabiti visokokakovostne sestavine. Z uporabo naših podpisov boste prejeli 5.8 gramov beljakovin na rezino in 46 gramov beljakovin na pizza (brez prelivov).
O Pizza Omaka
Za vašo plast omake za pico, priporočamo uporabo visokokakovostnih paradižnikova omaka or paradižnik pire, pomešan z mešanico zelišč za rustikalni italijanski okus, običajno uporabljamo origano & bazilika.
Druga možnost je, da naš Skinny Hrana Zbirka Co Fakeaway ponuja nizko vsebnost sladkorja brez glutena pizza omaka ki je a paradižnikova omaka alternativa z 0 g maščobe, 0 sladkorji in samo 4 kalorijami! To je vrhunska zdrava osnovna omaka.
sir Prelivi
Ne bo vam treba čakati do dan goljufanja za to recept za beljakovinsko pico, za razliko od drugih pic ponuja cela pica za malo kalorij in veliko beljakovin, vendar je bistvenega pomena, da ga kombinirate s pravimi prelivi, omakami in siri.
Za vašo sir, se odločimo za polno skodelico mocarele sir, vendar jih obstaja kar nekaj dodatni siri kot pustega sira, beljakovine sir & nizko-masten sir mocarela ki jih lahko uporabite na svojem najljubša pica recept.
| sir tip | Beljakovine (na 100g) | Kalorije (na 100 g) | Maščoba (na 100g) |
| Mozzarella | 28g | 280g | 20g |
| Cheddar | 25g | 402g | 16g |
| Rikota sir | 11g | 174g | 9.5g |
Vse ostalo Prelivi za hrano
Skoraj vse in vse se lahko nadaljuje pizza, ne glede na to, ali želite mesno pojedino s pikantnim punčem ali klasično margerito s svežim češnjev paradižnik in sveža bazilika. Tu so naši najboljši izbori, ki vam bodo pomagali povečati dnevni vnos beljakovin
- Piščančje prsi
- Šunke (salama, feferoni, pršut)
- Škampi in kozice
- Jajce (naj bo zajtrk pizza z dodatkom slanine, jajca in klobase)
- Superživila - brokoli, ohrovt in špinača
Kako narediti lastne beljakovinske pice
Ugotovili smo že, zakaj bi morali uporabljati samo najkakovostnejše sestavine, zdaj pa se pogovorimo o tem, kako jih kuhati!
Ko enkrat presežete svojo pizza, postavite v sredino a ogrevana pečica, postavitev na a pecilna folija or pekač da se zagotovi, da se ne drži pečica.
Poleg uporabe visokokakovostnih sestavin je pravilno kuhanje naših beljakovin bistvenega pomena za pripravo okusnih jedi. Zelenjave ne želimo prekuhati, zato bomo izbrali temperaturno območje med 180C. Če gremo čez 200C, bi se lahko naša zelenjava zažgala, kar bi pokvarilo njen okus.
Medtem ko vaš pizza je v pečica, zakaj ne bi ustvarili svojega Italijanske začimbe in pomake, ki spremljajo vašo sveže pečeno pito, iz česar naredite majhen lonček zelena paprika & paradižnik dip ali preprosto z uporabo priljubljenih v trgovini, kot je naš omaka za žar ali naša zdrava alternativa vodenju pizza takeaway our 'česnova in zeliščna omaka.
Kdaj jesti
Ne glede na to, ali ste ljubitelj pice za zajtrk kot pozni zajtrk ob koncu tedna ali pa iščete naslednji najboljši recept za zdravo pico, ki bi ga vključili v vsakodnevno kosilo v službi od doma. Proteinsko pico lahko jeste kadarkoli in kjerkoli.
Vključite ga v pripravo obroka, pred in po vadbi ali kot del večernega obroka s celotno družino.
Odlična stvar je, da obstaja veliko alternativnih prelivov, tako da bo tudi, če boste priredili zabavo s pico, na voljo dovolj izbire za vse!
Če želite več odličnih idej za prelive pice, si oglejte naše bloge o picah, ki vam bodo pomagali izbrati svoj najljubši okusni slog pice.
Delite s prijatelji, znanci, družino in partnerji :-)
