Ovsene ploščice z arašidovim maslom 

Če imate radi arašidovo maslo in imate radi oves, potem je ta za vas! Predstavljajte si čudovito ovseno osnovo, prevlečeno s slastnim 0 palmovim oljem Arašidovo maslo za piškote in na vrhu z ovsenimi drobtinami in piškotnimi drobtinami so te ploščice zelo okusne! Polni zdravih maščob in beljakovin, imajo neverjeten okus in so popoln prigrizek, ne glede na to, ali ste doma ali na poti! 

Naredi 9 barov

Kaj potrebujete:

• 85g oves
• 65 g moke za samo dvigovanje
• Ščepec soli
• 65 ml rastlinskega olja
• 20ml Skinny Food Co piškoti in kremni sirup
• 150g Skinny Food Co Cookie Testo arašidovo maslo
• 30g sladkorja v prahu
• 1 mini paket piškotkov Maryland 

Kako narediti ovsene ploščice:

1. V skledi zmešajte ovsene kaše, moko, sol, olje in piškote in kremni sirup v skledi ter dobro premešajte.

2. Kvadratni pekač obložimo z mastnim papirjem in vlijemo dve tretjini ovsene zmesi ter močno pritiskamo navzdol, dokler ne pokrijemo dna vse do robov in naredimo lepo plast. Zdaj ga postavite v zamrzovalnik za 15 minut, da se rahlo strdi.

3. V skledo dodajte arašidovo maslo za piškote in presejte sladkor v prahu ter dobro premešajte, dokler ne dobite paste iz arašidovega masla.

4. Pekač z ovseno mešanico vzamemo iz hladilnika in po vrhu namažemo pasto iz arašidovega masla

6. Vzemite preostalo eno tretjino ovsene zmesi in jo zdrobite po vrhu arašidovega masla, nato pa zdrobite mini piškote in tudi te nadrobite.

7. Pekač postavite nazaj v zamrzovalnik za vsaj 1-3 ure, da se prepričate, da je popolnoma strjen, preden ga z nožem razrežete na 9 palic.

8. Postrezite in uživajte! Popolna poslastica z arašidovim maslom brez peke!

Kalorije in makri na bar:

244 kalorij

18g ogljikovih hidratov

16g maščobe

6g protein 

Če ta slastni recept pripravite doma, ne pozabite fotografirati in nas označiti na družabnih omrežjih, da bomo videli!