Palaki iz česnovega masla

Palaki iz česnovega masla

Všeč so vam naši piškoti Easy Chicken Curry, zato smo se odločili ustvariti več - tokrat z manj kalorijami! Kot nalašč za vsakogar, za tiste, ki potujejo z izgubo teže, tiste s kakršno koli intoleranco ali tiste, ki si želijo lahkotnega, slanega kosila! Za izdelavo česnovega masla smo uporabili neverjetni česen in zeliščno marinado Skinny Food Co, in moramo priznati, da je tudi super okusno in zelo enostavno narediti! 

Boste potrebovali: 

(Naredi 4)

80 g moke za samo dvigovanje

80g 0% maščobnega naravnega jogurta

5g lahkega masla

1 žlička SFC česna in zeliščne marinade 

 Kako narediti česnove ploščate kruhke: 

1. Na večjem ognju segrejte ponev.

2. Jogurt in moko združite v posodi za mešanje in z žlico mešajte, dokler se ne začne združevati v testo.

3. Rahlo namočite delovno površino, testo vzemite iz posode in razdelite na 4 enake kose. 

4. Z rahlo pomokanim valjarjem razvaljamo vsak kos testa, dokler ne postane nekaj milimetrov debel, in ga položimo v ponev.

5. V ponvi kuhamo po nekaj minut na vsaki strani, dokler vsaka stran ne postane zlate barve. Ko jih enkrat skuhate, so to vaši somuni.

6. Ko so somuni v ponvi, za nekaj sekund stopite maslo v mikrovalovni pečici. Ko se stopi, dodajte marinado iz česna in zelišč ter premešajte.

7. Z žlico in slaščičarsko krtačo nadevajte česnovo maslo po somunih, raztrgajte in delite ter uživajte!

Kalorije in makri na pecivo:

Na lepinjo je le 101 kalorija, 15 g ogljikovih hidratov, 2 g maščobe in 3 g beljakovin.

Seveda jih lahko, tako kot mnogi naši recepti, prilagodite sebi in svojim prehranskim potrebam. Z zamenjavo naravnega jogurta in masla za alternative brez mleka in mlečnih izdelkov je recept povsem veganski, ali pa lahko ploščate kruhke prelijete z zelenjavo, mesom ali celo uživate navadne z enim od naših Indijski piščanec Tikka Fakeaway Ready Obroki - naš recept za pecivo je samo 3 sestavine, zaradi česar je zelo enostavno ustvariti lastne različice.