Čokoladno oranžne proteinske ploščice

Te okusne beljakovinske ploščice so bogate s čokolado z ostrino pomaranče in imajo v vsakem kosu 9 g beljakovin! Polni ovsa in čokoladnih koščkov naredijo okusen beljakovinski prigrizek in so zelo enostavni za pripravo. Samo združite vse sestavine in pustite, da se strdi! Svojega smo zalili s svojimi slavnimi Čokoladni čokoladni pomarančni namaz seveda ... če še niste poskusili ... kje ste bili ?! 

Naredi 8 kosov

Boste potrebovali:

• 100g M&M's Hi Protein Chocolate Powder ali kateri koli drug čokoladni proteinski prah
• 70g ovsene kaše
• 30 g kosov temne čokolade
• Lupina ene velike pomaranče
• 45 ml stopljenega kokosovega olja
• 60 ml mleka
• 40g Skinny Food Co Čokoholni čokoladno pomarančni namaz

Kako narediti:

1. V skledi zmešajte oves, beljakovine v prahu in koščke čokolade, dokler se popolnoma ne združijo.

2. Zdaj dodajte mleko, olje in pomarančno lupino ter mešajte skupaj, dokler se zmes ne poveže in postane lepljiva.

3. Kvadratni plitki pekač ali pekač obložite s papirjem za peko in z zadnjo stranjo žlice razporedite mešanico, dokler ne pokrije celotnega pladnja. Zmes se bo razpršila precej tanko.

4. Pladenj za 2 uri postavimo v hladilnik, da se zmes strdi.

5. Ko je lubje vlečeno, ga vzamemo iz hladilnika in z nožem razrežemo na 8 enakih kosov. 

5. V majhni skledi stopite približno 10 sekund čokoladno pomarančnega namaza v mikrovalovni pečici in pokapljajte po kosih lubja, da se vse lepo in enakomerno pokrije. 

6. Naribajte še malo pomarančne lupine in uživajte! 

Kalorije in makri na kos:

174 kalorij

11g ogljikovih hidratov

11g maščobe

9g protein 

Če ta slastni recept pripravite doma, ne pozabite fotografirati in nas označiti, radi bi ga videli!