Dobro jesti
Cheesy Scrumpet skodelice
Recept za skrumpe
Te okusne skodelice so rezultat okusne kombinacije drobtin, sira in jajc in so popoln zajtrk ali prigrizek, ne glede na to, ali ste doma ali ste na poti!
Cheesy Scrumpet skodelice
Naredi 12
Sestavine:
- 6 drobtine
- 3 velika jajca
- Ščepec soli in popra
- 100 g naribanega sira z manj maščobe
- SFC Honey BBQ omaka za postrežbo
Metoda:
- Pečico segrejte na 180 stopinj ventilatorja
- Vzemite drobtine in jih s škarjami razrežite na majhne koščke (s škarjami je to veliko lažje in hitreje!)
- Jajca stepemo s soljo, poprom in naribanim sirom, pri čemer si rezerviramo malo sira za kasneje
- Zdaj namočite drobtine v mešanici jajc in sira ter temeljito premešajte, dokler vse drobtinice ne vpijejo tekočine
- Namastite pladenj za mafine s pomočjo olja za razprševanje kalorij Skinny Food Co 1
- Mešanico drobljencev enakomerno vlijemo v vsak pladenj in potresemo po ostankih sira
- Zdaj potopite v pečico 15-20 minut, dokler drobci ne dobijo zlate barve
- Pred serviranjem pustite, da se malo ohladi
- Potresemo po malo svežega peteršilja in ponudimo z medeno omako BBQ Skinny Food Co - okusno!
Kalorije in makri na skodelico:
92 kalorij
16.5g ogljikovih hidratov
3.5g maščobe
5.5g protein
Prihaja dodatna ideja !! ... Zakaj jih ne bi naredili v siraste skodelice fižola, tako da v vsako pritisnete majhno luknjo in po peki v vsako stresete žličko fižola, na vrh dodajte še malo sira in za 5 minut vrnete v pečico! Čista sirasta fižolova dobrota !!
Sporočite nam, če preizkusite recept in nas ne pozabite fotografirati in označiti na družbenih omrežjih!
Delite s prijatelji, znanci, družino in partnerji :-)
