5 glavnih nasvetov za diabetike

Ali ste zboleli za sladkorno boleznijo in iščete pomoč in napotke?

Tukaj raziskujemo 5 glavnih nasvetov za življenje s sladkorno boleznijo. 

1. Preberite nalepke

Glede na to, za katero vrsto sladkorne bolezni ste bili diagnosticirani, boste morda morali omejiti ali se izogibati določeni hrani. 

Čeprav so ta 'slaba' živila na vašem radarju, je vseeno pomembno, da preverite oznake na embalaži živil. Dober pokazatelj, da je izdelek primeren za diabetike, je certifikat Sugar Wise.

Izdelki Skinny Food Co imajo certifikat Sugar Wise! Več o tem certifikatu lahko izveste tukaj.

2. Ostanite aktivni

Če imate sladkorno bolezen, bodite aktivni naredi vaše telo bolj občutljivo na inzulin (hormon, ki celicam v telesu omogoča, da uporabljajo krvni sladkor za energijo), ki pomaga pri obvladovanju sladkorne bolezni.

Telesna aktivnost pomaga tudi pri nadzoru ravni sladkorja v krvi in ​​izboljša raven holesterola, da vas zaščiti pred boleznimi srca. 

3. Sledite ustvarjalcem in blogerjem

Spremljajte spletne račune in zagovornike sladkorne bolezni – na spletu je veliko pomoči, napotkov in nasvetov za sladkorno bolezen tipa 1 in tipa 2! Od vplivnežev, youtuberjev in blogerjev – vedno je dobra ideja sodelovati s skupnostjo.

Tukaj je nekaj vplivnih in blogerjev na sladkorno bolezen:

bellabucchiotti

missdiabetes

laurenu_t1diabetic.hujšanje

Diabetični gurman

Diabetes oče

4. Uvedite pametne zamenjave sladkorja 

Imeli smo veliko srečo, da smo pomagali številnim ljudem, ki živijo s sladkorno boleznijo, in naši izdelki so primerni za diabetike.

Pri The Skinny Food Co smo ustvarili široko paleto zdravih alternativnih izdelkov, ki vam omogočajo, da dramatično zmanjšate vnos sladkorja, medtem ko uživate v hrani, ki jo imate radi. 

Ne glede na to, ali iščete omako brez sladkorja, sirup brez sladkorja, čokoladni namaz z nizko vsebnostjo sladkorja ali celo mešalnik za koktajle brez sladkorja - Skinny Food co vam nudi vse vaše dobrote brez sladkorja/manj sladkorja, primerne za tiste, ki živijo s sladkorno boleznijo.

Nakup naše Celotna paleta today! Ogledate si lahko tudi naše blogi razdelek, da ugotovite, kako se naši izdelki primerjajo z drugimi priljubljenimi blagovnimi znamkami.

5. Naredite dnevnik hrane in pijače

Če želite spremljati svoj vnos hrane - priprava dnevnika hrane je zelo koristna in vam bo pomagala spremljati hrano in pijačo, ki jo zaužijete.

Vedno sestavite tudi nakupovalni seznam, če načrtujete svoje obroke vnaprej – samo zato, da bi bilo življenje nekoliko lažje.

Potrebujete kakšen recept Inso? Oglejte si naše Recepti stran za nekaj okusnih receptov za diabetike!

Nakupujte ponudbo Skinny Food Co še danes!